Yoga Para Mi Bienestar - Xuan Lan - Libro Grijalbo
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- Con índice: Sí
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Autoayuda.
- Subgénero: Yoga y meditación.
- Manual.
- Número de páginas: 256.
- Edad recomendada: de 16 años a 99 años.
- Incluye no aplica.
- Peso: 400 g.
- ISBN: 09789502814629.
Características principales
Título del libro | Yoga para mi bienestar |
|---|---|
Autor | Xuan Lun |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Grijalbo |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | Sí |
Otras características
Cantidad de páginas: 256
Peso: 400 g
Material de la tapa del libro: Cartón
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Género del libro: Autoayuda
Subgéneros del libro: Yoga y meditación
Tipo de narración: Manual
Accesorios incluidos: No aplica
Edad mínima recomendada: 16 años
Edad máxima recomendada: 99 años
Cantidad de libros por set: 1
ISBN: 09789502814629
Descripción
Xuan-Lan, autora de Mi diario de yoga, propone un camino holístico, fácil y práctico que te ayudará a definir los elementos que necesitas para lograr el bienestar e integrarlos poco a poco en tu día a día.
En su libro, Xuan-Lan comparte consejos de vida saludable, basados en su amplia experiencia como experta en yoga y bienestar. Aprenderás sobre los beneficios de la práctica del yoga a través de la meditación, la respiración y las posturas específicas para mejorar aspectos como la autoestima o el sueño. También conocerás los principios de una filosofía milenaria que proporcionará las pautas para una vida plena y equilibrada.
La autora aboga por la meditación y el mindfulness aplicados a la vida cotidiana para potenciar la serenidad e incluye una selección de listas de reproducción con las canciones preferidas de la autora, seleccionadas para acompañar distintos estados de ánimo, junto con recetas deliciosas y saludables, para alcanzar el equilibrio perfecto entre cuerpo, mente y espíritu.
Empieza a trazar tu propio camino hacia el verdadero bienestar.
Aviso legal
• Edad recomendada: de 16 años a 99 años.