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Características principales

Título del libroYOGA PARA MI BIENESTAR
Subtítulo del libroNo Aplica
SerieNo Aplica
AutorXUAN-LAN
IdiomaEspañol
Editorial del libroGrijalbo
Edición del libroNo Aplica
Color de la portadaNo Aplica
Tapa del libroBlanda
Volumen del libroNo Aplica
Tamaño de la letraEstandar
Con índice
Año de publicación2021

Otras características

  • Cantidad de páginas: 256

  • Peso: 416 g

  • Material de la tapa del libro: No Aplica

  • Con páginas para colorear: No

  • Con realidad aumentada: No

  • Género del libro: SALUD

  • Tipo de narración: Manual

  • ISBN: 9789502814629

Descripción

Xuan-Lan, autora de Mi diario de yoga, propone un camino holístico, fácil y práctico que te ayudará a definir los elementos que necesitas para lograr el bienestar e integrarlos poco a poco en tu día a día, sin necesidad de revolucionar tu vida. En su nuevo libro Xuan-Lan comparte consejos de vida saludable, basados en su amplia trayectoria como experta en yoga y bienestar. De su mano descubrirás los beneficios de la práctica del yoga a través de la meditación, la respiración y las posturas específicas para mejorar aspectos concretos como la autoestima o el sueño. También conocerás los principios de una filosofía milenaria que te proporcionará las pautas para una vida plena y equilibrada. Además, la autora aboga por la meditación y el mindfulness aplicados a la vida cotidiana para potenciar la serenidad, e incluye una selección de playlists con las canciones favoritas de la autora, seleccionadas para ser escuchados en distintos estados de ánimo que, junto con recetas deliciosas y saludables, te ayudarán a alcanzar el equilibrio perfecto entre cuerpo, mente y espíritu. Empieza a trazar tu propio camino hacia el verdadero bienestar.

Nadir Libros.

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